Devet od deset  zena zali se na naslage sala i pomorandzine kore na stomaku, nogama i zadnjici. Evo nekoliko Kad ste vec u kupatilu, dok sušite kosu ili se šminkate, mozete da uradite i par  vezbica. Za guzu: levom rukom se pridrzavajte za nešto, a desnu nogu malo podignite sa strane, zadrzite je u tom polozaju, pa je ponovo spustite i tako po 12 puta za svaku nogu. Kruzite kukovima i neka vam stopalo bude u liniji kolena. Za noge: stanite na levu nogu, savijte desnu i privlacite petu zadnjici (po 12 puta), a trudite se da ne pomerate kolena. Zdravo i neslano Ako spadate u zene koje muku muce sa narandzinom korom, pod hitno promenite navike za stolom. Najvecu krivicu za celulit snose zenski hormoni - estrogeni. Zato muškarci ne pate od njega cak i ako imaju višak kilograma, dok zene, i kad su vitke, moraju neprestano da se bore sa njim. Da biste pobedili te ruzne naslage, nemojte previše da sedite i nosite suviše tesnu odecu i previsoke štikle. Osim toga, obratite paznju na to što jedete. Najvaznije da ne preterujete s kalorijama i da ne solite jelo. Ako se ugojite, i naslage celulita ce se povecati. Osim toga, pijte najmanje litar i po vode dnevno, po mogucstvu negazirane i sa oligomineralima. Na taj nacin cete pomoci organizmu da izbaci toksine i podstaci cete cirkulaciju. Izbegavajte zasladene vocne sokove. So je najvazniji izvor natrijuma i ako preterujemo sa njenim unošenjem, otezacemo izbacivanje viška vode iz organizma. Trudite se da što manje solite hranu (dozvoljeno je pet g dnevno) i izbegavajte namirnice sa visokim procentom soli - stari sir, mesne preradevine i slicno.