Razlozi fizičke prirode 

Najčešći fizički uzrok nemogućnosti dozivljavanja orgazma je neadekvatna stimulacija klitorisa. Većini zena je potreban direktan dodir kako bi došle do vrhunca, što se u samom odnosu retko događa. Drugi najčešći problem je umor ili bolest uopšteno. Naša tela nisu mašine - ne mozeš doziveti orgazam ako jednostavno pritisneš pravo dugme.
Ako se osećate potišteno, vašem telu je potreban san ili ozdravljenje, a ne seksualno uzbuđenje.

Medicinski razlozi 

Postoje neke bolesti koje sprečavaju dozivljavanje orgazma. One su vaskularne ili psihičke prirode, ili poremećaj u hormonsko-obrambenom sistemu. Ponekad problem moze biti posledica određene vrste lečenja.
Ako je pak sve u redu i vi ste u odličnom fizičkom stanju, najverovatnije je u pitanju neka vrsta psihičke blokade.

Psihološki razlozi 

Neko će vam reći da se samo treba opustiti i sve će doći na svoje mesto. Kad bi to bilo tako jednostavno, sigurno bi već uspelo do sada!
Problem je u tome što takve vrste psihološke blokade nisu racionalne - ne mozete se jednostavno sabrati.

Postoji lista najčešćih problema o kojima zene pričaju: 

- biti perfekcionista

Seks jednostavno mora biti "pravilno" obavljen. Uslovi moraju biti idealni i zena mora biti u dobrom raspolozenju.

- strah od gubitka kontrole

Ova se karakterna osobina javlja u mnogim područjima zivota, ne samo u seksualnom.

- nedostatak samopouzdanja i nezadovoljstvo izgledom

Prevelika briga o "prevelikoj zadnjici" ili "premalim grudima".

- osećaj srama ili krivice

To moze biti posledica negativnih poruka u detinjstvu ili seksualna trauma.

- odvlačenje paznje

Da li su deca zaspala? Hoće li telefon zazvoniti? Čuju li susedi? Bilo koje vrsta odvlačenja paznje skreće misli "s posla".

- biti posmatrač i iščekivati

Ako čekate vrhunac, ne uzivate u trenutku.

- problemi u ljubavnoj vezi

Ne mozete očekivati uzivanje u seksu s neprijateljem. Ako postoje napetosti u vezi, rešite ih pre nego što uđete u spavaću sobu.

Tehnike za samopomoć 

- ako ne dobijate pravu stimulaciju, morate pokazati partneru kako da to radi na pravi način

- pozeljno je upoznati sebe počevši s osnovnim zadovoljstvima, npr. milovanjem koje vas dovodi do ivice

- sledeći put kad vodite ljubav stavite svoju ruku na partnerovu i vodite ga po svom telu, pokazujući mu što vam najviše odgovara. Ako to izgleda prenapadno, prvo vi zadovoljite njega i pričekajte svoj red!